合理选择有益健康的身体活动，应遵循“动则有益、________、多动更好、适度量力”的4项基本原则。

________被列为世界上导致早亡和残疾的第三大风险。

松弛疗法的中心环节是________。

最有效的强化因子（即奖励方法）之一是________，即要求目标人群把自己每小时所取得的进展正确记录下来，并画成图表。

戒烟方法有完全戒断、逐渐减量法和________。

一项完整的戒烟计划，一定要包括戒烟日期、社会支持、________、戒烟药物资料等内容。

行为疗法的目的是改善目标人群适应目标行为的数量、质量和________。

组织机构发展理论的典型运用是________。

行为转变阶段模式的特点是将行为变化解释为一个连续的、________的、逐步推进的过程。

行为转变阶段模式最初开始于________行为的干预研究。