按人体的生理系统分类，耐力素质可分为?

速度耐力训练包含几个基本要素?

现代优秀短跑运动员在体重和身高方面稍高于哪个年代的运动员?

动作速度训练强度较大，要求运动员的兴奋性要高，持续时间一般不应超过多少秒钟？

躯干稳定性训练中，一般每组重复次数在几次以上？

采用金字塔训练方法进行快速力量训练时，要求起始负荷为最大强度的90%分几次逐渐递增强度？

传统快速力量训练方法(中低强度快速用力法)强度控制在最大强度的多少？

增加负荷的一种保守方法叫做?

多少岁以后男孩比女孩增长快？

几岁是速度力量发展的敏感期？